загрузка...

 

Советы по уходу за ногами

Женские ноги – одна из самых привлекательных частей тела. Именно на нее часто засматриваются мужчины. А ведь высокие каблуки, сидячая работа, вождение автомобиля – это все влияет на наши ноги не лучшим образом. Потому они требуют особенного ухода.

 

  • Делайте зарядку для ног. Это поможет предотвратить варикозное расширение вен. Если времени на полноценную зарядку выделить не можете, то делайте ее на протяжении дня. Например, чистите зубы или мойте посуда, стоя на одной ноге. А еще можно просто подниматься и опускаться на носочки в это же время. Только лучше делать упражнения босиком.
  • Делайте ванночки для ног. Они помогают снять усталость после долгого дня, расслабляют и дарят спокойствие. Лучший вариант – контрастные ванночки. Для этого наберите два тазика воды. В одном она должна быть холодной, а во втором – теплой. Использовать для сидения можно ортопедические стулья для детей и взрослых. Поочередно опускайте ноги в каждый тазик и задерживайте там на некоторое время. В теплой воде можете держать несколько минут, а в холодно достаточно будет и 20 секунд.
  • Регулярно делайте педикюр. Многие женщины пренебрегают этой процедурой зимой, ведь считают, что их ноги никто не увидит. Очень зря. Ведь от ношения теплой обуви наши ножки довольно сильно страдают. И качественный уход со всяческими ванночками и кремами им просто необходим. Иначе к лету они будут выглядеть весьма печально. Потому не забывайте вовремя избавляться от натоптышей, мозолей и прочих неприятностей. Особенно важно следить за кожей пяток. Ведь то, что вы считали обычным загрубением, вскоре может стать трещинами, а от них справится гораздо сложнее.
  • Делайте массаж для ног. Он усиливает кровообращение, что позитивно влияет на их состояние. Сейчас существует множество всяческих устройств для массажа, которые могут вам пригодится. Но и услугами профессионалов пренебрегать не стоит. А еще можно попросить вашего любимого человека доставить вам удовольствие. Он вряд ли откажется.

 

Автор: Богдана Галицкая

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Думать как мужчина, вести себя как леди, пахать как лошадь»

Женская формула успеха
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...