загрузка...

 

Боремся с усталостью на работе! Вы хотите ежедневную и надоедающую работу превратить в сплошную радость? Тогда внимательно читайте наш онлайн журнал и следите за всеми полезными советами. Мы просто уверены в том, что в состоянии помочь тебе и многим другим женщинами, которые продолжают не работать, а мучатся на своем рабочем месте. Современный человек довольно загадочное и в то же время просто биологическое существо.

Достаточно поработать в напряжении всего пару часов и человек теряет внимательность, становиться более рассеянным, может просто сидеть и ничего не делая, уныло смотреть в экран своего компьютера. Вместо этого мы настоятельно рекомендуем вам через каждые два часа делать небольшие двадцатиминутные перерывы. Как только почувствовали усталость – сразу же на перерыв. Не стоит медлить и ждать когда же стрелка часов покажет нужное время.

Ни в коем случае не стоит отказываться от обеда! Это должно быть торжественное и святое мероприятие во время рабочего дня. Пища способна не только утолять человеческий голод, а расслабляюще действовать на психику человека. Постарайтесь включить в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием тиамина (орехи, пшеница, отруби). Избегайте жирной пищи, а также всевозможных полуфабрикатов. Ничего хорошего ни здоровью, ни психике они не в состоянии предложить.

Постарайтесь при первой же возможности расслаблять наиболее утомленные участки тела и мышц.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

Летом, как правило, многие из нас отправляются на море. Если у вас также есть такая задумка, то необходимо обязательно приобрести модный купальник. Сейчас это можно сделать очень просто, ведь тут предлагается огромный выбор вариантов по невероятно низким ценам!

 

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Красивая женщина – рай для глаз, ад для души и чистилище для кармана»

Французский писатель Бернар Фонтенель
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...