загрузка...

 

Боремся с усталостью на работе! Вы хотите ежедневную и надоедающую работу превратить в сплошную радость? Тогда внимательно читайте наш онлайн журнал и следите за всеми полезными советами. Мы просто уверены в том, что в состоянии помочь тебе и многим другим женщинами, которые продолжают не работать, а мучатся на своем рабочем месте. Современный человек довольно загадочное и в то же время просто биологическое существо.

Достаточно поработать в напряжении всего пару часов и человек теряет внимательность, становиться более рассеянным, может просто сидеть и ничего не делая, уныло смотреть в экран своего компьютера. Вместо этого мы настоятельно рекомендуем вам через каждые два часа делать небольшие двадцатиминутные перерывы. Как только почувствовали усталость – сразу же на перерыв. Не стоит медлить и ждать когда же стрелка часов покажет нужное время.

Ни в коем случае не стоит отказываться от обеда! Это должно быть торжественное и святое мероприятие во время рабочего дня. Пища способна не только утолять человеческий голод, а расслабляюще действовать на психику человека. Постарайтесь включить в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием тиамина (орехи, пшеница, отруби). Избегайте жирной пищи, а также всевозможных полуфабрикатов. Ничего хорошего ни здоровью, ни психике они не в состоянии предложить.

Постарайтесь при первой же возможности расслаблять наиболее утомленные участки тела и мышц.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

Летом, как правило, многие из нас отправляются на море. Если у вас также есть такая задумка, то необходимо обязательно приобрести модный купальник. Сейчас это можно сделать очень просто, ведь тут предлагается огромный выбор вариантов по невероятно низким ценам!

 

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Семейная баба живет как собака, а умирает как человек. Одинокая баба живет как человек, а умирает как собака»

Народная мудрость
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...