загрузка...

 

Снижение стресса на работе

Наиболее существенным способом приобретения дополнительного стресса является работа. Каким же образом можно снизить общее количество стрессовых ситуаций непосредственно во время выполнения своих обязанностей на рабочем месте?

Лучшее лекарство -  упреждающий удар. Несмотря на все призывы относительно активной трудовой деятельности, подтверждено, что только выполнение работы, которую вы хорошо знаете, может в действительности принести моральное и физическое удовлетворение, а значит, в значительной степени нивелировать вероятность возникновения стресса. Если вы выполняете свои обязанности на должном высоком уровне и получаете от этого удовольствие, то стресса у вас не будет наблюдаться вообще. Об этом не стоит забывать даже в том случае, когда вам предложат должность начальника. Вполне вероятно, что полученная таким образом прибавка к заработной плате не будет в итоге стоить.

Давайте обсудим, каким имен образом можно снизить общий уровень стресса, поскольку как бы то ни было, но он будет присутствовать в определенной степени.

Непременно стоит проводить планирование, для этого необходимо будет овладеть соответствующими навыками. Рабочие задачи стоит распределять по всем дням, дабы максимально контролировать всю ситуацию.

Во время проведения трудовой деятельности рекомендуется делать соответствующие перерывы. Ко всему прочему медики настоятельно рекомендуют регулярно проводить зарядку.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

Хотите приобрести мебель в свой новый дом или офис? Обратитесь в интернет-магазин мебели в Москве mebel-skoro.ru. Лучшие варианты по самым доступным ценам!

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Как не печально, но лет через пятнадцать самые красивые женщины станут на пять лет старше»

Анонимный юморист
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...