загрузка...

 

Лето в офисе

Лето – отличное время года. Если вам не приходится проводить его в стенах офиса. Но мало кто может себе позволить отпуск на все три летних месяца. А значит, в офисных джунглях приходится выживать и в теплое время года.

Чтобы это не стало ударом для вашего здоровья и самочувствия, важно начинать утро с контрастного или просто холодного душа. Даже если завтракать вам не хочется, заставьте себя съесть тарелку овсянки, выпить чашку зеленого чая. А вот время на нанесении макияжа можете сэкономить. Ведь летом лучше не краситься совсем.

В сумочку важно положить бутылочку с термальной водой и распылителем. Это приспособление поможет освежить лицо. А еще можете капнуть на виски эфирное масло лимона, розмарина или мяты. Это позволит весь день оставаться бодрой.

Особое внимание уделите одежде. Она должна быть выполнена из натуральных тканей. Отдавайте предпочтение светлым и ярким оттенкам. Также откажитесь от высоких каблуков и тесной обуви. В идеале заведите себе «рабочую» пару прямо в офисе, в которой вам будет действительно удобно. Желательно, чтобы это были сандалии, босоножки или балетки.

В офисе лучше не пейте черный крепкий чай или кофе. Также откажитесь от лимонадов и любых газировок. Вместо них пополняйте запас жидкости в организме с помощью травяных отваров, минеральной воды и холодного зеленого чая. Обедайте овощным супом или окрошкой. А также салатом. Лучше не переедать, когда на улице жарко. Если проголодаетесь в течение дня, то можете перекусить орехами, сезонными ягодами и фруктами. Например, свежие хрустящие огурцы даже освежат.

А еще старайтесь выезжать на природу как можно чаще. Даже с коллегами. Ведь всегда можно поработать усиленно на неделе, чтобы в пятницу освободиться пораньше и отправиться за город. Летние вечера располагают к отдыху. В крайнем случае не отказывайте себе в прогулках по вечернему или утреннему городу, когда на улице не так жарко.

Автор: Богдана Галицкая

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
« При погашенной лампе все женщины красивы»

Древнегреческий мудрец Плутарх
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Отбеливание зубов в домашних условиях лучше начать с приготовления пасты, состоящей из соды и перекиси водорода. Перекись в соду необходимо добавлять до образования пасты. Ежедневно требуется таким составом чистить зубы, чтобы обеспечить себе белоснежную улыбку. Напоминаем, что отбеливание зубов и осветляющие методы - это разные процедуры.Оттенок синего цвета бывает при длительном приеме железа либо его соединений, которые, чаще всего, встречаются в воде. Довольно трудно поддаются исследованию окрашенные зубы. На них формируются темно-серые и коричневые полосы, которые становятся светлее со временем, но не настолько, чтобы обеспечить удовлетворительный результат процедуры.Конечно, в этой ситуации отбеливание не принесет желаемого эффекта, а обладателю подобного украшения желательно срочно менять работу.


 

Подробнее ...