загрузка...


Как превратить карьерные желания в реальность Как превратить карьерные желания в реальность

 

Итак, Новый год, пора подводить итоги и принимать новые жизненные и карьерные решения.

Но, как бы так ни было, чаще всего нам приходится грустно отметить, что ничего существенно не изменилось, а желания так и не исполнились. Так почему же наши мечты не сбылись? И что же предстоит предпринять, чтобы результатом стали позитивные изменения в карьере?

Доктор Рэндалл С. Хансен, основатель Quintessential Careers дает несколько советов, относительно уверенному продвижению к цели.

Составьте полный список своих целей. Целей может быть несколько, но они должны быть четко и конкретно сформулированы. Например, вместо "найти новую работу" пишите "найти новую работу с неполным рабочим днем".

Разбивайте крупные цели на простые задачи. Большая цель может казаться недоступной. Разбейте ее на небольшие цели, к которым не так трудно прийти.

Задумайтесь о новых, более продуктивных и менее энергоемких процессах достижения задуманного.

Записывайте свои достижения и награждайте себя за каждую маленькую победу. Каждый ваш маленький шаг в длинном пути к достижению цели достоин пускай маленькой, но награды.

Будьте готовы к неудачам. Они будут. Ваша задача – не остановиться на полпути, а невзирая на всё, продолжить свое восхождение к финансовому Эвересту.

Не ругайте себя за ошибки. Молча сделайте выводы на будущее. Сосредоточьтесь на движении вперед.

"Только вы можете свершить желанные изменения, - говорит Рэндалл С. Хансен. - Но не принимайте какое-то решение, чтобы угодить кому-то другому. Вы не сможете довести начатое до конца, и вы будете несчастны".

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
« При погашенной лампе все женщины красивы»

Древнегреческий мудрец Плутарх
Случайная новость

Если вы испытываете признаки и симптомы, которые могут быть результатом низкого уровня тестостерона, обратитесь к врачу. Он или она может оценить возможные причины вашего самочувствия и объяснить возможные варианты лечения.

Вы не можете увеличить естественную выработку тестостерона, но эти шаги могут помочь:

  • Будьте честны со своим врачом. Поработайте с вашим врачом, чтобы выявить и лечить любые проблемы со здоровьем, которые могут вызывать или способствовать появлению у вас признаков и симптомов - от побочных эффектов лекарств до эректильной дисфункции и других сексуальных проблем.
  • Сделайте здоровый образ жизни. Соблюдайте здоровую диету и включите физическую активность в свой распорядок дня. Выбор здорового образа жизни поможет вам сохранить силы, энергию и мышечную массу. Регулярная физическая активность может даже улучшить ваше настроение и улучшить сон.
  • Обратитесь за помощью, если вам плохо. Мужчины не всегда испытывают депрессию как чувство грусти. Вы можете быть необычно уставшим, взволнованным или раздражительным - даже злым - и у вас могут возникнуть проблемы с выполнением своих обязанностей на работе и дома. Другие общие симптомы у мужчин включают проблемы со сном и мысли о самоубийстве. Поговорите с врачом, если вы думаете, что у вас депрессия. Многие эффективные методы лечения доступны.
  • Будьте осторожны с травяными добавками. Травяные добавки не были доказаны безопасными и эффективными для связанного со старением низкого уровня тестостерона. Некоторые добавки могут быть даже опасны. Например, длительное использование ДГЭА не имеет доказанных преимуществ и может увеличить риск рака простаты.

Лечение связанного со старением низкого уровня тестостерона с помощью заместительной терапии тестостероном является спорным. Если вы все еще чувствуете, что вы не стареете, а просто заскучали, отправляйтесь во своей партнершей в магазин для взрослых ohmax, где найдет много интересного для себя и для нее.

Для некоторых мужчин терапия тестостероном снимает неприятные признаки и симптомы дефицита тестостерона. Для других, преимущества не ясны, и есть возможные риски.

Среди рисков, терапия тестостероном способствует апноэ во сне, стимулирует нераковый рост простаты и стимулирует рост существующего рака простаты. Терапия тестостероном может также увеличить риск сердечного приступа и инсульта и способствует образованию тромбов в венах.

Если вам интересно, подходит ли вам замена тестостерона, поработайте с врачом, чтобы определить, почему у вас низкий уровень тестостерона и вызывает ли он ваши симптомы. Взвесьте все плюсы и минусы лечения вместе с вашим врачом.