загрузка...
Как похудеть к новому году



Диетологи подсчитали, за неделю до нового года на диету садится рекордное количество женщин. В Украине, например, эта цифра составляет 2 миллиона! Sunny Woman рассказывает, как сесть на предновогоднюю диету правильно.


Первое правило – не нужно голодать. Если похудеть к назначенной дате и получится, то вред будет неизгладим для внутренних органов. Кроме того, когда человек испытывает голов, многие из жиров не перерабатываются, а откладываются организмом на случай и дальнейшего голода – организм себя страхует.


Не стоит ограничиваться кашей и кефиром. В рационе должны быть овощи, фрукты, мясо и рыба – обязательно!


После 6 лучше, конечно, не есть. Максимум – выпить кефир или съесть какой-то фрукт, например, яблоко. Расставайтесь с килограммами медленно.


Также диетологи советуют раз в неделю проводить разгрузочный день, но этой процедурой не стоит увлекаться. Также не нужно голодать, если вы страдаете хроническими заболеваниями, они могут обостриться. Так что худейте осторожно. Красота, конечно, важна, но, главное – здоровье.

 


Источник: sunny-woman.com.ua

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Семейная баба живет как собака, а умирает как человек. Одинокая баба живет как человек, а умирает как собака»

Народная мудрость
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...