загрузка...

5 способов расслабиться после рабочего дня

 

как расслабиться


Сейчас все работают много и тяжело, к сожалению, деньги не падают на голову просто так. Sunny Woman продолжает  вас рассказывать все о здоровье. На этот рас вы узнаете как быстро и верно снимать усталость в конце рабочего дня.


Согласитесь, в зависимости от того, как вы провели вечер, зависит ваше самочувствие на следующий день. Именно поэтому очень важно вечером хорошенько расслабляться. Предлагаем некоторые действенные способы это сделать, точнее, пятерку лучших.


1. Ванна. Она может быть с маслами, свечами, пенками, если вы любите, и простой, без ничего. Главное – создать именно ту атмосферу, которую вы любите. Полежите в теплой, или даже горячей воде, пока не почувствуете, что нужно спать.


2. Массаж. Идеально, конечно, если массаж в конце дня вам сделает муж, ведь это приятно не только физически, но и морально. Про то, как массаж расслабляет, и говорить нечего, все это прекрасно знают.


3. Чтение. Лежа в кровати, в удобной одежде, или даже без нее, в обнимку с любимой книгой – что может быть лучше?


4. Перед сном выпейте теплого молока. Вы думаете, почему в детстве его приносят деткам? Чтобы им лучше спалось, конечно. Можно добавить в молоко мед.


5. Музыка. Послушайте красивую классическую музыку, которая настраивает на высокое, будоражит душу. Музыкальные волны передадут душевную гармонию телу.



Источник: sunny-woman.com.ua

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Семейная баба живет как собака, а умирает как человек. Одинокая баба живет как человек, а умирает как собака»

Народная мудрость
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...