загрузка...

5 способов расслабиться после рабочего дня

 

как расслабиться


Сейчас все работают много и тяжело, к сожалению, деньги не падают на голову просто так. Sunny Woman продолжает  вас рассказывать все о здоровье. На этот рас вы узнаете как быстро и верно снимать усталость в конце рабочего дня.


Согласитесь, в зависимости от того, как вы провели вечер, зависит ваше самочувствие на следующий день. Именно поэтому очень важно вечером хорошенько расслабляться. Предлагаем некоторые действенные способы это сделать, точнее, пятерку лучших.


1. Ванна. Она может быть с маслами, свечами, пенками, если вы любите, и простой, без ничего. Главное – создать именно ту атмосферу, которую вы любите. Полежите в теплой, или даже горячей воде, пока не почувствуете, что нужно спать.


2. Массаж. Идеально, конечно, если массаж в конце дня вам сделает муж, ведь это приятно не только физически, но и морально. Про то, как массаж расслабляет, и говорить нечего, все это прекрасно знают.


3. Чтение. Лежа в кровати, в удобной одежде, или даже без нее, в обнимку с любимой книгой – что может быть лучше?


4. Перед сном выпейте теплого молока. Вы думаете, почему в детстве его приносят деткам? Чтобы им лучше спалось, конечно. Можно добавить в молоко мед.


5. Музыка. Послушайте красивую классическую музыку, которая настраивает на высокое, будоражит душу. Музыкальные волны передадут душевную гармонию телу.



Источник: sunny-woman.com.ua

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
« При погашенной лампе все женщины красивы»

Древнегреческий мудрец Плутарх
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...