загрузка...

 

Худеем со вкусом и пользой!

Все женщины на протяжении своей жизни рано или поздно сталкиваются с необходимостью сбросить несколько лишних и портящих всю фигуру килограммов. Ни для кого из представительниц прекрасного пола не является секретом и то, что похудение неразрывно связанно с диетами, а значит и ограничением по употреблению некоторых продуктов в пищу. Поэтому для того, чтобы можно было носить недорогую стильную одежду, необходимо поискать секреты здоровья и красоты. Мы попытаемся определить ту пищу, которая будет не только при похудении, а при этом и вкусненькой.

Мясо в тандеме с баклажаном на пару

Для приготовления этого блюда достаточно будет взять кусок говядины, очень желательно, чтобы она была не жирная, сверху положить на говядину кусочек баклажана, предварительно посолив мясо. Все это яство необходимо завернуть в фольгу и приготовить в пароварке. Если у вас нет говяжьего мясо, можете заменить его курицей или индейкой. Сочетание вкусно приготовленного мяса с нежностью баклажана мало кого оставят равнодушным, а калорийность этого блюда очень маленькая, в этом и состоит главный секрет здоровья и красоты.

Творожок с помидорчиками

Приготовить это блюдо очень просто и с его рецептурой справится даже маленький ребенок. Достаточно будет смешать творог с заранее приготовленным и обязательно свежим йогуртом. Затем, для придания пикантности блюду, необходимо добавить самую малость базилика, а затем по вкусу добавить соли. Полученную смесь необходимо выложить на нарезанные кружочки с помидоров. Для большего количества витаминов можно использовать в качестве дополнительного ингредиента свежую зелень. Секреты здоровья и красоты – очень просты!

Форелевый суп

Очень часто после покупки и приготовления форели остаются их хвосты и головы, которые хозяйки зачастую просто выбрасывают, а зря. Из хвостиков и голов получается очень вкусный и питательный диетический суп. Необходимо обжарить морковь, при этом следует помнить о рациональном использовании подсолнечного масла, затем помидоры с луком, а на завершение – добавить свежих овощей и варить до полной готовности. Приятным и уместным дополнением будет маленький кусочек лимона, который придаст этому вкусному супу неповторимый привкус.

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
« При погашенной лампе все женщины красивы»

Древнегреческий мудрец Плутарх
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...