загрузка...

 

Завтрак может предотвратить ожирение

Не зря завтрак называют самым важным приемом пищи в течение всего дня, и отказ от него имеет более губительные последствия, чем можно было себе представить. Австралийские ученые диетологи выяснили, что игнорирование завтрака приводит многих людей, в большей части женщин, к плохой памяти и ожирению.

Подобный вывод ученые сделали после того, как произвели опрос, среди женщин, которые страдают от избыточного веса, и наблюдали за ними в течение последующего года. В результате ученые установили, что около 65 процентов женщин, которые игнорируют завтрак, неоднократно совершали попытки сбросить лишний вес, однако все их попытки потерпели крах.

20 процентов женщин, которые регулярно соблюдали диету, но, тем не менее, отказывались от завтрака так и смогли получить желаемые результаты, даже учитывая то, что ограничили свой рацион питания до минимума. А остальные 15 процентов представительниц «прекрасного» пола и вовсе страдали от ожирения.

Специалисты утверждают, что отказ от утреннего приема пищи приводит к нешуточным нарушениям в обмене веществ, что способствует возрастанию риска появления лишнего веса. И как не странно, игнорирование утренней трапезы может сказаться на скорости мыслительной реакции, а также на способности к запоминанию.

Женщины, которые начинают свой день с питательного завтрака выглядят более бодрыми и энергичными, чем те, которые игнорируют его. Так же, как уверяют ученые, плотный завтрак – это стопроцентная гарантия отсутствия крепкого ужина.

На сегодня при строительстве актуально стал применяться ленточный фундамент из блоков. И если вы в этом не столь опытны, то наши коллеги приглашают вас к себе на портал. На котором вы найдете обсуждение данного типа фундамента и многих других.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Как не печально, но лет через пятнадцать самые красивые женщины станут на пять лет старше»

Анонимный юморист
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...