загрузка...

 

Возвращаемся в форму после праздников

На праздники ни одна женщина просто не в состоянии отказать себе в лакомствах, которые очень часто бывают ненужными организму. Как же можно устоять перед собственно приготовленной заливной рыбой, салатом оливье или курицей? Но вот радости от таких лакомств зачастую бывает очень мало и на протяжении непродолжительного периода времени. Весы начинают показывать далеко не ваши желаемые цифры, а одежда довольно туго сходиться в талии. Как же быть в таком случае?

Скажите голоду нет!

Ни при каких обстоятельствах не следует поддаваться соблазну после праздничных лакомств пересесть на строгую диету или голодовку. Это допустимо лишь при условии регулярного наблюдения у специалиста-диетолога. Пищевые ограничения, а тем более, очень резкие, могут очень плохо сказаться на здоровье всего вашего организма. Они крайне негативно влияют на общий обмен веществ в организме. Если же ваш организм заметит, что ему не достает питательных веществ, то он автоматически начинает переходить в режим энергосбережения, в предчувствии голода он попросту накапливает запасы жира. В результате этого ваш вес не будет уменьшаться, а даже наоборот, может возрасти. Поэтому наиболее оптимальным вариантом станет для вас сбалансированный прием пищи с полным спектром питательных веществ и витаминов. Меню придется несколько сократить и внести целый ряд ограничений, о которых мы поговорим в нашей следующей статье.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

Хотите приобрести шторы для кухни? В таком случае посетите сайт нашего партнера! Там предствлено огромное количество вариантов невероятно низким ценам. При выборе очень важно понимать, что кухонные шторы нуждаются в регулярном уходе, именно поэтому лучше всего выбрать для них ткань со специальным покрытием, защищающим от пятен.

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Семейная баба живет как собака, а умирает как человек. Одинокая баба живет как человек, а умирает как собака»

Народная мудрость
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...