загрузка...
Такие вредные диеты...

Такие вредные диеты...Задумываясь о лишних килограммах, мы, в большинстве своем, не думаем о том, что диета принесет больше пользы, чем вреда для организма. С помощью быстрой диеты можно сбросить вес буквально за считанные дни, удивляя знакомых и друзей совершенством фигуры, таким свойством, например, обладает гречневая диета, но долго ли продлится радость?

Много Вы знаете людей, выдержавших одну из "чудо-диет" и оставшихся такими же стройными по крайней мере год? Не считая того, что побочным действием такого быстрого похудения будет выпадение волос, слоящиеся ногти и неважно выглядящая кожа.

До сих пор человечество, со всеми своими новейшими технологиями, не придумало лучшего способа похудеть, чем умеренные физические нагрузки и легкое здоровое питание. Любая диета подразумевает сильный стресс для Вашего организма: отказ от некоторых видов продуктов, постоянная борьба с собой, ежедневное напряжение силы воли... А самый большой удар по Вашему здоровью нанесет возможный срыв, ведь в этот период времени вокруг Вас будут протекать постоянные пиршества и каждый будет считать своим долгом уговорить Вас съесть кусочек запретного плода... Последующая за этим расплата в виде мук совести не заставит себя ждать.

Многие диеты способны снизить уровень работы нашего мозга, например, японская диета, предполагает очень ограниченное потребление глюкозы и углеводов, вследствие чего развивается недостаток внимания, головная боль, может быть ощущение постоянной усталости и рассеянность. Мысли перестают быть четкими и ясными.

Диеты, исключающие углеводы полностью, например, белковая диета, при длительном соблюдении способствуют прекращению менструального цикла и гормональному сбою, два эти фактора, впоследствии, могут препятствовать зачатию, вылечить же эти последствия бездумных диет бывает не так просто, как кажется.

Любая диета лишает организм важных для него полезных веществ, расшатывая по кирпичику здоровье организма в целом. Соблюдая режим здорового питания и всего лишь делая зарядку каждое утро можно добиться пусть и не таких быстрых, зато очень полезных для здоровья результатов. К тому же килограммы, сброшенные медленно и более щадящим методом имеют приятное свойство уходить навсегда от своей упорной хозяйки.



 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Думать как мужчина, вести себя как леди, пахать как лошадь»

Женская формула успеха
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

О форме дивана

Восток разительно отличается от Запада, кажется, что это не только разные культуры, скорее мы видим абсолютно противоположные миры, но все же, нашелся предмет, который стал связующим звеном между ними.

Подробнее ...