загрузка...

Простые продукты для здоровья вашей кожи

Для того, чтобы поддерживать собственную кожу в здоровом состоянии вовсе не обязательно использовать дорогие косметические средства, вполне можно обойтись и подручными продуктами, которые присутствуют в рационе практически каждого человека, которые на работе выполняет производство полиэтиленовых труб.

Из таких простых продуктов можно порекомендовать помидоры. По своей структуре этот овощ очень яркий, а следовательно он является сильным антиоксидантом – в его составе имеется вещество под названием ликопин, которое собственно в значительной степени способствует более быстрой регенерации клеточного материала, а также не позволяет коже быстро стареть.

В составе шпината также присутствует огромное количество самых разнообразных витаминов – К, С, А и Е. Эти витамины очень важны не только для кожи человека, но и для костной ткани, внутренних органов и крови. Для суточной нормы полезных веществ достаточно употреблять в пищу порядка пол чашки этого продукта.

Помимо шпината содержанием большого количества витамина К могут похвастаться зелёные помидоры, капуста, а также грецкие орех, соя и даже обычная овсянка. Благоприятное влияние на состояние кожи оказывает также и миндаль, печень свиная и яйца.

Не менее полезными для женского организма являются и молочные продукты. Эти продукты очень полезны кальцием. Творог богат на селен. Этого вещества довольно много также в грибах, свином сале, морской рыбе.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Думать как мужчина, вести себя как леди, пахать как лошадь»

Женская формула успеха
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...