загрузка...

 

Улучшение настроение при помощи продуктов питания

Существуют продукты питания, которые способствуют формированию положительного настроения в организме человека.

Вне всякого сомнения, специалисты-диетологи к таким продуктам отнесли ягоды, фрукты, а также овощи – именно эти продукты способствовали снятию нервного напряжения, а также в значительной степени уменьшить депрессивные проявления.

К таким продуктам можно отнести клубнику, чёрную смородину, груши, бананы, апельсины и грейпфрут, сельдерей, базилик, а также кинза.

Давайте более детально остановимся на клубнике, киви и бананах – эти фрукты по своей сути являются наиболее эффективными. Так те же бананы способствуют более быстрой выработке такого вещества как серотонин, а вот вещества, входящие в состав киви по своей сути оказывают антиоксидантные действия, способствуют снабжению организма витамином С. Помимо этого необходимо отметить вкусность и ароматность этих ягод. Только такие продукты способствуют возникновению удовольствия и радости.

Довольно быстро улучшить собственное настроение можно при помощи отличного обеда. Побалуйте себя печённого картофеля с увесистой порцией салата на основе зелёных овощей. Большинство полезных веществ находятся именно в зелёном салате. В зелени содержится значительное количество фолиевой кислоты, без которой просто невозможно себе представить нормальную работу нервной системы человека, а картофель отвечает за выработку серотонина.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

Интересуют надежные автохолодильники? Зайдите на МетаМаркет (http://metamarket.ua), который позволяет выбрать интересующий товар, сравнить цены в интернет-магазинах Украины, почитать отзывы о товаре, посмотреть фотографии товара и динамику изменения цен на товар в интернет-магазинах.

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Когда же на танец ее приглашали,Под взгляды завистливых дам Легко и свободно по залу порхали Сто двадцать ее килограмм»

О женщине, мечтавшей похудеть
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...