загрузка...

Витамины для глаз

Глаза по своей сути являются своим основным органом в теле каждого человека, важнейшей составляющей современной жизни является способность видеть.

Следовательно, не стоит забывать о собственных глазах, их необходимо лечить в случае заболеваний, постоянно поддерживать в рабочем состоянии, для чего необходимо пить витамины.

Наиболее важными для человеческих глаз являются такие витамины как А, С, группы В и Е, а также кальций, в особенности – цинк.

- Витамины А. Очень важные по своей сути для здоровья сетчатки глаз. Большое количество таких витаминов находиться непосредственно в фруктах и оранжевых овощах. Наиболее богатый на этот витамин – абрикос, довольно большое количество находиться также и болгарском перца, а также авокадо. Прекрасным источником является также черника и морковь.

- Витамин С. Эти витамины оказывают крайне благоприятное влияние в первую очередь на общее состояние человеческих сосудов, в области глаз. Наиболее часто этот витамин получают также из цитрусовых, черники, шиповника. В зимний период времени великолепным источником такого витамина является в первую очередь квашеная капуста.

- Витамины группы В. Они в первую очередь отвечают за общее состояние нервных клеток в организме, которые в свою очередь ответственных за поддержание связи между корой головного мозга и органов человеческого зрения. Наиболее важным витамином этой группы является в первую очередь рибофлавин, который используют в качестве профилактического для недопущения изменения роговицы глаза.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Влюбленная женщина скорее простит большую нескромность, нежели маленькую неверность»

Мыслитель Франсуа де Ларошфуко
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...