загрузка...

Витамины для глаз

Глаза по своей сути являются своим основным органом в теле каждого человека, важнейшей составляющей современной жизни является способность видеть.

Следовательно, не стоит забывать о собственных глазах, их необходимо лечить в случае заболеваний, постоянно поддерживать в рабочем состоянии, для чего необходимо пить витамины.

Наиболее важными для человеческих глаз являются такие витамины как А, С, группы В и Е, а также кальций, в особенности – цинк.

- Витамины А. Очень важные по своей сути для здоровья сетчатки глаз. Большое количество таких витаминов находиться непосредственно в фруктах и оранжевых овощах. Наиболее богатый на этот витамин – абрикос, довольно большое количество находиться также и болгарском перца, а также авокадо. Прекрасным источником является также черника и морковь.

- Витамин С. Эти витамины оказывают крайне благоприятное влияние в первую очередь на общее состояние человеческих сосудов, в области глаз. Наиболее часто этот витамин получают также из цитрусовых, черники, шиповника. В зимний период времени великолепным источником такого витамина является в первую очередь квашеная капуста.

- Витамины группы В. Они в первую очередь отвечают за общее состояние нервных клеток в организме, которые в свою очередь ответственных за поддержание связи между корой головного мозга и органов человеческого зрения. Наиболее важным витамином этой группы является в первую очередь рибофлавин, который используют в качестве профилактического для недопущения изменения роговицы глаза.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие что они красивы»

Унесенная ветром Вивьен Ли
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...