загрузка...

Витамины для глаз

Глаза по своей сути являются своим основным органом в теле каждого человека, важнейшей составляющей современной жизни является способность видеть.

Следовательно, не стоит забывать о собственных глазах, их необходимо лечить в случае заболеваний, постоянно поддерживать в рабочем состоянии, для чего необходимо пить витамины.

Наиболее важными для человеческих глаз являются такие витамины как А, С, группы В и Е, а также кальций, в особенности – цинк.

- Витамины А. Очень важные по своей сути для здоровья сетчатки глаз. Большое количество таких витаминов находиться непосредственно в фруктах и оранжевых овощах. Наиболее богатый на этот витамин – абрикос, довольно большое количество находиться также и болгарском перца, а также авокадо. Прекрасным источником является также черника и морковь.

- Витамин С. Эти витамины оказывают крайне благоприятное влияние в первую очередь на общее состояние человеческих сосудов, в области глаз. Наиболее часто этот витамин получают также из цитрусовых, черники, шиповника. В зимний период времени великолепным источником такого витамина является в первую очередь квашеная капуста.

- Витамины группы В. Они в первую очередь отвечают за общее состояние нервных клеток в организме, которые в свою очередь ответственных за поддержание связи между корой головного мозга и органов человеческого зрения. Наиболее важным витамином этой группы является в первую очередь рибофлавин, который используют в качестве профилактического для недопущения изменения роговицы глаза.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Рецепт у сексуальности простой: не надо в сексе быть разнообразной, блистать умом, тем паче красотой, достаточно казаться безотказной, любить мужчин всех возрастов и рас, не глядя им ни в кошельки, ни в лица, не надо имитировать оргазм - ты можешь вообще не шевелиться. Пусть будет на тебе облезлый лак и перекись, конечно, водорода, все остальное, девочки - пустяк! Ведь главное не внешность, а порода – хоть все века манящая мужчин сквозь мантию, вуаль и кринолин»

Киевская поэтесса Евгения Чуприна
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...