загрузка...

Какие продукты полезны летом?
В летнее время пользу принесет и потребление талой воды и ледяного чая. Благодаря данным напиткам вы сможете предотвратить появление головной боли, которой способствует нестабильность давления, а также обеспечить нормальное функционирование почек.
Следует стремиться к тому, чтобы основу летнего рациона составляли свежие овощи и зелень. Данные блюда неизменно вкусны. Салаты из овощей и зелени принесут максимальную пользу при условии, что при их приготовлении будут использованы базисные масла холодного отжима. К числу таковых принято относить оливковое, а также масло грецкого и кедрового ореха. Дополняют данный список и арахисовое, кунжутное, тыквенное, а также масла аргана, зародышей пшеницы, амаранта и лесного ореха. Тут детское белье украина.
Чтобы летом обеспечить потребность в йоде, рекомендуется чаще готовить чайное Улун масло либо Морское масло. Помимо наличия у них приятного вкуса и аромата они способствуют усвоению пищи.
В летний период рацион должен включать большое количество спелых ягод и фруктов.  Перестаньте в это время потреблять сахар, используя вместо него мед, ягоды и фрукты. Сухофрукты могут стать прекрасной альтернативой кондитерским сладостям. Быть может, вам потребуется некоторое время, однако вскоре вы полюбите дары природы, натуральный вкус которых столь приятен.
Во время жары увеличиваются потери соли, которой лишается наш организм. В связи с этим следует восполнять ее запасы. Употребляя пару кристаллов морской соли, вы избавите свое сердце от недостатка минеральных веществ. Нужно всего лишь положить ее на язык и дать ей раствориться. Делать это рекомендуется каждый раз, когда вы окончите трапезу либо выпьете какой-либо напиток.
Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Красивая женщина – рай для глаз, ад для души и чистилище для кармана»

Французский писатель Бернар Фонтенель
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...