загрузка...

Причины переедания

Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите похудеть или просто не дать себе набрать лишний вес, то очень важно правильно питаться. И речь идет совсем не о диетах. Ведь порой достаточно отказаться от переедания. Но для этого важно найти главную причину, по которой порой переедаете именно вы.

Во-первых, это может быть эмоциональный голод. Многие едят, когда они напряжены, грустят, злятся или просто скучают. Таким образом еда становится универсальным средством борьбы с плохим настроением. И преимущественно это вредная еда. Чтобы перестать делать это, следует поискать новый источник положительных эмоций. И когда вы опять захотите отвлечься едой от чего-нибудь, тогда просто перенаправьте свою энергию на новое дело.

Во-вторых, это бывает спешка. Например, когда вы не завтракаете потому, что просто не успеваете этого сделать. А потом обедаете чем-нибудь, что продается в ближайшем бистро. Вечером же быстро готовите себе полуфабрикаты. Таким образом в ваш организм поступает не только множество вредных усилителей вкуса и пищевых добавок, но также сахар, соль и вредные жиры в огромных количествах. Чтобы это прекратить, следует полностью изменить свое отношение к питанию. И начать следует с правильных завтраков и самостоятельного приготовления пищи на плите от http://comfy.ua/for-the-kitchen/flag.html.

В-третьих, это могут быть незаметные перекусы. Некоторые из нас просто не считают едой всевозможные вкусности, которые проглатываются на бегу. Это могут быть шоколадки или бутерброды, которые вы поглощаете, пока стоите в пробке, доделываете какой-то отчет или просто говорите по телефону. На первый взгляд, это мелочи. Но именно они потом откладываются на вашей талии или прочих проблемных местах. И чтобы этого избежать, научитесь есть в спокойной обстановке в определенное время. Это позволит вам контролировать количество и качество поглощаемой пищи. При этом откажитесь от перекусов в любое другое время.

Автор: Богдана Галицкая

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Как не печально, но лет через пятнадцать самые красивые женщины станут на пять лет старше»

Анонимный юморист
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Как выбрать демисезонный комбинезон

Перед покупкой демисезонного комбинезона для карапуза учитывайте следующее.

  • Модель изделия. Малышам до полугода подойдет комбинезон в виде мешка с рукавами. Однако, когда кроха немного подрастет, такое изделие может стать неудобным. Поэтому лучше приобрести практичный комбинезон-трансформер, который поначалу будет использоваться как конверт, а позже – в качестве комбинезона. Деткам 6-9 месяцев лучше приобрести сдельный комбинезон, а детям постарше можно покупать костюмы-комбинезоны, состоящие из куртки и штанов на бретелях.
  • Возраст малыша. Не следует покупать комбинезон «на вырост»: вы можете просто не угадать с размером, и придется снова тратиться на покупку.
  • Материал верха. Верхняя ткань для грудничков может быть любой, тогда как для активных малышей следует отдать предпочтение непромокаемой плащевой ткани. Отличный вариант – мембранная ткань.
  • Наполнитель. Многие производители используют при пошиве верхней одежды современные инновационные утеплители, например, PolyTex. Они легкие, гипоаллергенные, обеспечивают циркуляцию воздуха: малышу будет тепло, но не жарко при более теплой погоде.
  • Материал подкладки. Для младенцев желательно выбирать конверты и комбинезоны с подкладкой из натуральных материалов: хлопок, овчина. Однако помните, что шерсть может вызвать аллергию, поэтому производители в качестве подкладки часто используют флис – синтетическое гипоаллергенное полотно.
  • Фурнитура должна быть прочной, удобной, надежной и безопасной. Так, чтобы не травмировать подбородок малыша, верхняя часть молнии должна прикрываться загнутым краем ткани.
  • Просмотрите рукава и штанины: они должны иметь внутри ветрозащитные манжеты или гетры, либо заканчиваться утягивающей резинкой. Обратите внимание на наличие пояса и карманов, в которые можно положить платок, перчатки. Капюшоны должны иметь резинку для стягивания, чтобы защитить лицо малыша от ветра или дождя.

Качественные демисезонные комбинезоны своим маленьким клиентам предлагает ТМ «Модный карапуз».

Где купить демисезонный комбинезон

ТМ Модный карапуз – это детская одежда высокого качества от отечественного производителя. Одним из направлений производства фабрики «Модный карапуз» является пошив верхней зимней и демисезонной одежды для детей: курток, комбинезонов, полукомбинезонов, конвертов для младенцев. Модельный ряд продукции постоянно расширяется и модернизируется, а оптимальное соотношение цены и качества радует наших клиентов вот уже более 10-ти лет!

Для пошива изделий используются качественные гипоаллергенные ткани и надежная фурнитура известных мировых производителей. Безопасность детской одежды подтверждена соответствующими документами Министерства охраны здоровья и Государственного центра сертификации и контроля качества выпускаемой продукции.

Приобретая демисезонные комбинезоны ТМ Модный карапуз, вы будете уверены в качестве изделия и в комфорте вашего малыша!