загрузка...

 

Борьба с целлюлитом

Целлюлит – настоящая проблема женщин. И борьба с ним занимает много времени. Ведь на самом деле она неотделима от здорового образа жизни. Целлюлит является комплексной проблемой, а значит, и бороться с ней можно исключительно комплексно. И главное решать такую проблему нужно до того, как апельсиновую корку станет хорошо видно.

Чтобы вовремя обнаружить появление целлюлита, достаточно просто сжать пальцами кожу для проверки. Если увидите неровные бугорки, то смело можете начинать борьбе.

Например, с правильного питания. Следует не есть пищу, богатую жирами. Также важно употреблять больше всевозможной жидкости. Подойдут натуральные соки, обычная вода, зеленый чай. А еще важно обогатить рацион витаминами. Особенно группы Е и А. Кроме того, полезными будут аскорбиновая кислота и рутин. Они оказывают положительное воздействие на сосуды, способствуют регенерации тканей и обладают антиоксидантными свойствами. Но пить витамины важно не бесконтрольно, а по определенной системе. Для этого предварительно лучше проконсультироваться с врачом.

Невозможно избавиться от целлюлита без регулярных физических упражнений. Ведь проблема здесь далеко не просто в лишнем весе. То есть и просто диеты будет недостаточно. Особенно если вы хотите резко похудеть. Снижайте вес постепенно и занимайтесь параллельно спортом.

Самыми эффективными занятиями в борьбе с целлюлитом стану танцы, плавание, прыжки, велосипед, лыжи, коньки и ролики. Также важно, чтобы упражнения были направлены на укрепление ягодиц и бедер, где целлюлит появляется прежде всего. Также не лишним будет качать пресс.

Антицеллюлитный массаж тоже весьма эффективный способ. К тому же делать его можно дома. Для этого следует интенсивно гладить, щипать и хлопать кожу в нужных местах, пока она не покраснеет. А еще можно использовать антицеллюлитную щетку или мочалку из магазина или аптеки, чтобы делать массаж проблемных участков в душе.

Хотите купить стильную и модную одежду оптом? Заходите на china-ukraina.com. Устранив целюлит, можно и носить красивые короткие вещи.

 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие что они красивы»

Унесенная ветром Вивьен Ли
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...