загрузка...

Как не испортить здоровье едой?


Очень часто бывает так, что вкусная еда бывает очень вредной, отсюда и появляются проблемы со здоровьем и лишним весом.
Всеми любимые леденцы на палочках, жевательные конфеты, пастила – все эти продукты вредные. Также они вмещают в себе большое количество сахара, красителей, заменителей и других химических добавок. Самые обычные чипсы – это очень сложная смесь углеводов и жиров, которая покрыта красителями и заменителями вкуса. Сладкие газированные напитки – это сочетание газов, сахара и химии, которые очень хорошо помогают вредным веществам распространяться по организму. А самое отличное средство для уничтожения известкового налета и ржавчины – это кока-кола. И представьте, что твориться в желудке после того, как вы выпьете пол-литра такого напитка. Еще один пример вредных продуктов - это шоколадный батончик. В нем сосредоточено большое количество химических добавок, ароматизаторов, красителей, ГМО и калорий. Сосиски и колбасы тоже нельзя отнести к здоровой пище, так как в них присутствует много скрытых жиров - сало, нутряной жир, свиная шкура и все это тщательно скрыто под разнообразными ароматизаторами. Майонез фабричного производства также является опасным из-за большого количества жиров, углеводов, калорий, вредных добавок и заменителей вкуса. Еще плохое влияние на организм оказывают продукты быстрого приготовления, чрезмерное потребление соли, алкоголь и многое другое. Для того чтобы хоть как-то нормализировать работу организма, нужно включить в свой рацион больше сырых овощей и фруктов, они способствуют правильной работе кишечника и содержат много полезных витаминов. Постарайтесь уделять своему режиму питания больше времени, меньше употребляйте еду быстрого приготовления и больше внимания уделяйте рациону. Соблюдая все правила, вы сможете сохранить свое здоровье.

Источник: www.sunny-woman.com.ua



Tags: еда  добавки  
 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Думать как мужчина, вести себя как леди, пахать как лошадь»

Женская формула успеха
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...