загрузка...

Основные причины старения

В этой статье приведены 10 причин, о которых чаще всего говорят эксперты по антистарению. Они являются наиболее вредными для здоровья в целом и для вашего внешнего вида.


§  Причина первая – стресс

Профессором психиатрии университета в Сан-Франциско на клеточном уровне доказано, что очень большой стресс может вызвать раннее старение иммунной системы.

Рекомендации: если вы замечаете чрезмерное потовыделение и ускоренное сердцебиение, необходимо совершить серию глубоких вдохов. Также нужно в своей жизни выделить время для вещей, которые уменьшат напряжение.

§  Вторая причина – большое потребление алкоголя

То, что алкоголь вредит здоровью, доказано давно, но также доказано, что красное вино приносит пользу.

Рекомендации: если выпивать один или два бокала красного вина в день, то это может понизить вероятность смерти от сердечных заболеваний на треть. Женщинам лучше ограничиться одним бокалом и главное для всех – не пить больше, так как это повысит риск раковых заболеваний печени, груди, горла и инсульта.

§  Третья причина – ограничение движения

Слишком малое движение – это склонность, которая есть у большинства из нас.

Рекомендации: необходимо больше стоять, чем сидеть. Вместо лифта выбирать лестницу, и больше ходить пешком.

§  Четвертая причина – насыщенная жирами еда

В жирной еде много нежелательного холестерина, который подведет вас к сердечным заболеваниям.

Рекомендации: старайтесь приблизить свой рацион к диете и Средиземноморской кухне.

§  Пятая причина – курение

В мире ежегодно умирает 5 миллионов человек из-за болезней вызванных курением.

Рекомендации: используйте никотиновые наклейки и никотиновые жевательные резинки.

§  Шестая причина – загрязненный воздух

Загрязненный воздух может вызвать распиратурные заболевания, а также приступы астмы.

Рекомендации: если загрязнение воздуха слишком велико, старайтесь как можно дольше находиться в помещении.

§  Седьмая причина – воздействие солнечных лучей

В США ежегодно более миллиона людей узнают о том, что у них рак кожи или его смертельная форма – меланома.

Рекомендации: использовать солнцезащитные крема и ограничить время пребывания на солнце.

§  Восьмая причина – мало сна

Нехватка сна вызывает проблемы с памятью, высокое давление, диабет,  ожирение.

Рекомендации: больше спать.

§  Девятая причина – лишний вес

Избыток веса вызывает рак, диабет, сердечные заболевания.

Рекомендации: выбрать для себя диету, которая будет соответствовать вашему стилю и образу жизни.

§  Десятая причина – большое количество сахара

Лишнее количество сахара приводит к сердечным болезням и увеличению веса.
Рекомендации: переходите на сладкие овощи и фрукты и не употребляйте более 12 чайных ложек сахара в день.

В последнее время очень актуальными стали шкафы купе. Благодаря сайту-партнеру вы можете приобрести их поневероятно низкой цене.

Источник: www.sunny-woman.com.ua



 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
"Только мужчина с омраченным сексуальным желанием разумом мог назвать прекрасным полом эти низкорослые, узкоплечие, широкобедрые создания с короткими ногами ."

Философ пессимизма Артур Шопенгауер
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Как выбрать демисезонный комбинезон

Перед покупкой демисезонного комбинезона для карапуза учитывайте следующее.

  • Модель изделия. Малышам до полугода подойдет комбинезон в виде мешка с рукавами. Однако, когда кроха немного подрастет, такое изделие может стать неудобным. Поэтому лучше приобрести практичный комбинезон-трансформер, который поначалу будет использоваться как конверт, а позже – в качестве комбинезона. Деткам 6-9 месяцев лучше приобрести сдельный комбинезон, а детям постарше можно покупать костюмы-комбинезоны, состоящие из куртки и штанов на бретелях.
  • Возраст малыша. Не следует покупать комбинезон «на вырост»: вы можете просто не угадать с размером, и придется снова тратиться на покупку.
  • Материал верха. Верхняя ткань для грудничков может быть любой, тогда как для активных малышей следует отдать предпочтение непромокаемой плащевой ткани. Отличный вариант – мембранная ткань.
  • Наполнитель. Многие производители используют при пошиве верхней одежды современные инновационные утеплители, например, PolyTex. Они легкие, гипоаллергенные, обеспечивают циркуляцию воздуха: малышу будет тепло, но не жарко при более теплой погоде.
  • Материал подкладки. Для младенцев желательно выбирать конверты и комбинезоны с подкладкой из натуральных материалов: хлопок, овчина. Однако помните, что шерсть может вызвать аллергию, поэтому производители в качестве подкладки часто используют флис – синтетическое гипоаллергенное полотно.
  • Фурнитура должна быть прочной, удобной, надежной и безопасной. Так, чтобы не травмировать подбородок малыша, верхняя часть молнии должна прикрываться загнутым краем ткани.
  • Просмотрите рукава и штанины: они должны иметь внутри ветрозащитные манжеты или гетры, либо заканчиваться утягивающей резинкой. Обратите внимание на наличие пояса и карманов, в которые можно положить платок, перчатки. Капюшоны должны иметь резинку для стягивания, чтобы защитить лицо малыша от ветра или дождя.

Качественные демисезонные комбинезоны своим маленьким клиентам предлагает ТМ «Модный карапуз».

Где купить демисезонный комбинезон

ТМ Модный карапуз – это детская одежда высокого качества от отечественного производителя. Одним из направлений производства фабрики «Модный карапуз» является пошив верхней зимней и демисезонной одежды для детей: курток, комбинезонов, полукомбинезонов, конвертов для младенцев. Модельный ряд продукции постоянно расширяется и модернизируется, а оптимальное соотношение цены и качества радует наших клиентов вот уже более 10-ти лет!

Для пошива изделий используются качественные гипоаллергенные ткани и надежная фурнитура известных мировых производителей. Безопасность детской одежды подтверждена соответствующими документами Министерства охраны здоровья и Государственного центра сертификации и контроля качества выпускаемой продукции.

Приобретая демисезонные комбинезоны ТМ Модный карапуз, вы будете уверены в качестве изделия и в комфорте вашего малыша!