загрузка...

 

Самые полезные продукты питания. ТОП 10 продуктов для здоровья

 

полезные прдукты

Все мы любим вкусно поесть. Улучшается настроение, появляются самые разные желания, но, получив удовольствие от приема пищи, хочется получить и максимум пользы. В этой статье www.sunny-woman.com.ua поделиться с вами списком топовых продуктов питания


Существует перечень самых полезных продуктов:

1. Злаковые
Гречка ("второй хлеб" - говорили в старину) богата витаминами,белком.
Овсянка, рис - регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, богаты витаминами, микроэлементами
Отруби - благодаря клетчатке чистят наш организм

2. Чеснок
Обладает противовирусным, противораковым свойствами + витамины

3. Черника
Улучает зрение, память, замедляет процесс старения нервной системы

Небольшая история для солнечного настроения от sunny-woman. Несколько раз в Киеве я встречала прелюбопытнейшую  таксистку – бабушку, лет за 80, в очках с двухсантиметровыми линзами, крассовках и на Волге. По ее утверждению, водительский стаж – более 60 лет. Эта самая бабулька, не отрываясь от процесса вождения, поедала из кулечка ложкой чернику. И мне советовала. Рассказывала, что ест чернику каждый день как самый полезный продукт. И, посмотрев на эту  активную бабушку, я поверила в силу черники!

4. Рыба
Легкий диетический продукт
Особенно полезна красная рыба, так как её жир предупреждает возрастные изменения

5. Зеленый чай
Уничтожает токсины в крови, раковые клетки, оказывает противовирусное действие

6. Красное вино
Регулярное употребление 100 мг вина (не больше) в день поможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и освежить кровь

7. Орехи
Имеют много белка и жира, полезны абсолютно все орехи, если не злоупотреблять ими.
Укрепляют зрение, стимулируют мозговую деятельность, понижают давление, помогают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

8. Изюм
Полезен гораздо больше, чем виноград
В нем содержится много кальция, калия, железа
Укрепляет сердечную, нервную систему, улучает кровь

9. Шоколад
Этот гормон счастья улучшает циркуляцию крови, снижает вероятность образования тромбов. Но надо знать меру.

10. Тыква
Отличный диетический продукт, содержит массу витаминов и микроэлементов



Автор: Тина

Рисунок: Юлия Витер

Источник: www.sunny-woman.com.ua


Регулярно ли вы употребляете продукты из данного списка? Или у вас свой ТОП полезной еды?

 

{jcomments on}



 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Семейная баба живет как собака, а умирает как человек. Одинокая баба живет как человек, а умирает как собака»

Народная мудрость
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Как выбрать демисезонный комбинезон

Перед покупкой демисезонного комбинезона для карапуза учитывайте следующее.

  • Модель изделия. Малышам до полугода подойдет комбинезон в виде мешка с рукавами. Однако, когда кроха немного подрастет, такое изделие может стать неудобным. Поэтому лучше приобрести практичный комбинезон-трансформер, который поначалу будет использоваться как конверт, а позже – в качестве комбинезона. Деткам 6-9 месяцев лучше приобрести сдельный комбинезон, а детям постарше можно покупать костюмы-комбинезоны, состоящие из куртки и штанов на бретелях.
  • Возраст малыша. Не следует покупать комбинезон «на вырост»: вы можете просто не угадать с размером, и придется снова тратиться на покупку.
  • Материал верха. Верхняя ткань для грудничков может быть любой, тогда как для активных малышей следует отдать предпочтение непромокаемой плащевой ткани. Отличный вариант – мембранная ткань.
  • Наполнитель. Многие производители используют при пошиве верхней одежды современные инновационные утеплители, например, PolyTex. Они легкие, гипоаллергенные, обеспечивают циркуляцию воздуха: малышу будет тепло, но не жарко при более теплой погоде.
  • Материал подкладки. Для младенцев желательно выбирать конверты и комбинезоны с подкладкой из натуральных материалов: хлопок, овчина. Однако помните, что шерсть может вызвать аллергию, поэтому производители в качестве подкладки часто используют флис – синтетическое гипоаллергенное полотно.
  • Фурнитура должна быть прочной, удобной, надежной и безопасной. Так, чтобы не травмировать подбородок малыша, верхняя часть молнии должна прикрываться загнутым краем ткани.
  • Просмотрите рукава и штанины: они должны иметь внутри ветрозащитные манжеты или гетры, либо заканчиваться утягивающей резинкой. Обратите внимание на наличие пояса и карманов, в которые можно положить платок, перчатки. Капюшоны должны иметь резинку для стягивания, чтобы защитить лицо малыша от ветра или дождя.

Качественные демисезонные комбинезоны своим маленьким клиентам предлагает ТМ «Модный карапуз».

Где купить демисезонный комбинезон

ТМ Модный карапуз – это детская одежда высокого качества от отечественного производителя. Одним из направлений производства фабрики «Модный карапуз» является пошив верхней зимней и демисезонной одежды для детей: курток, комбинезонов, полукомбинезонов, конвертов для младенцев. Модельный ряд продукции постоянно расширяется и модернизируется, а оптимальное соотношение цены и качества радует наших клиентов вот уже более 10-ти лет!

Для пошива изделий используются качественные гипоаллергенные ткани и надежная фурнитура известных мировых производителей. Безопасность детской одежды подтверждена соответствующими документами Министерства охраны здоровья и Государственного центра сертификации и контроля качества выпускаемой продукции.

Приобретая демисезонные комбинезоны ТМ Модный карапуз, вы будете уверены в качестве изделия и в комфорте вашего малыша!