загрузка...

Основные секреты диеты

 

Каждая диета особенная по-своему, каждая гарантирует снижение веса, но и в каждой есть свои подводные камни, которые стоят препятствием при достижении цели. Давайте рассмотрим основные секреты диет.

  • Использование сахарозаменителей. Многие считают, что заменители сахара не калорийны, но на самом деле в больших количествах очень калорийны.
  • Овощи. В принципе, в плане диетических продуктов овощи одни из самых популярных. Опасность в том, что практически все овощи содержат пестициды, которые отрицательно влияют на обмен веществ. Поэтому перед употреблением их необходимо вымыть под проточной водой как можно тщательней.
  • Низкокалорийные продукты. Основная опасность в употреблении низкокалорийных продуктов (кефира, йогурта и т.п.) заключается в том, что чувство насыщения приходит гораздо позже, нежели от обычных продуктов, потому в количественном соотношении мы съедаем низкокалорийных продуктов больше.
  • Стресс является также препятствием при диетах, так как во время стресса вырабатывается гормон кортизол, способствующий накапливанию жира в организме, в частности в зоне живота и бедер.
  • Усталость также тормозит обмен веществ.
  • Нерегулярное питание
  • Соки. Старайтесь во время диеты не пить соки, так как они способны увеличить аппетит. Гораздо лучше будет съесть фрукт или выпить травяной чай.
  • Фаст-фуд. Если вам приходится где-то перекусить, то лучше съешьте салат без заправки.
  • Темный хлеб. Еще одно заблуждение состоит в том, что белый хлеб - калорийный, а темный - нет. На самом деле, темный хлеб изготавливают из рафинированой муки, также как и белый. Лучше выбрать зерновой хлеб или из муки грубого помола, так как в нем содержатся «длинные» углеводы, на усвоение которых организм затратит много энергии.
  • Консервы и полуфабрикаты. Их вообще стоит исключить из своего рациона, ведь консерванты, содержащиеся в них, препятствуют снижению веса.

Источник: www.sunny-woman.com.ua

Многие из нас периодически покупают новую мебель. С помощью нашего партнера вы можете заказать шкаф купе по очень доступным ценам.

Автор: Базаря Иван

 

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Когда же на танец ее приглашали,Под взгляды завистливых дам Легко и свободно по залу порхали Сто двадцать ее килограмм»

О женщине, мечтавшей похудеть
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Как выбрать демисезонный комбинезон

Перед покупкой демисезонного комбинезона для карапуза учитывайте следующее.

  • Модель изделия. Малышам до полугода подойдет комбинезон в виде мешка с рукавами. Однако, когда кроха немного подрастет, такое изделие может стать неудобным. Поэтому лучше приобрести практичный комбинезон-трансформер, который поначалу будет использоваться как конверт, а позже – в качестве комбинезона. Деткам 6-9 месяцев лучше приобрести сдельный комбинезон, а детям постарше можно покупать костюмы-комбинезоны, состоящие из куртки и штанов на бретелях.
  • Возраст малыша. Не следует покупать комбинезон «на вырост»: вы можете просто не угадать с размером, и придется снова тратиться на покупку.
  • Материал верха. Верхняя ткань для грудничков может быть любой, тогда как для активных малышей следует отдать предпочтение непромокаемой плащевой ткани. Отличный вариант – мембранная ткань.
  • Наполнитель. Многие производители используют при пошиве верхней одежды современные инновационные утеплители, например, PolyTex. Они легкие, гипоаллергенные, обеспечивают циркуляцию воздуха: малышу будет тепло, но не жарко при более теплой погоде.
  • Материал подкладки. Для младенцев желательно выбирать конверты и комбинезоны с подкладкой из натуральных материалов: хлопок, овчина. Однако помните, что шерсть может вызвать аллергию, поэтому производители в качестве подкладки часто используют флис – синтетическое гипоаллергенное полотно.
  • Фурнитура должна быть прочной, удобной, надежной и безопасной. Так, чтобы не травмировать подбородок малыша, верхняя часть молнии должна прикрываться загнутым краем ткани.
  • Просмотрите рукава и штанины: они должны иметь внутри ветрозащитные манжеты или гетры, либо заканчиваться утягивающей резинкой. Обратите внимание на наличие пояса и карманов, в которые можно положить платок, перчатки. Капюшоны должны иметь резинку для стягивания, чтобы защитить лицо малыша от ветра или дождя.

Качественные демисезонные комбинезоны своим маленьким клиентам предлагает ТМ «Модный карапуз».

Где купить демисезонный комбинезон

ТМ Модный карапуз – это детская одежда высокого качества от отечественного производителя. Одним из направлений производства фабрики «Модный карапуз» является пошив верхней зимней и демисезонной одежды для детей: курток, комбинезонов, полукомбинезонов, конвертов для младенцев. Модельный ряд продукции постоянно расширяется и модернизируется, а оптимальное соотношение цены и качества радует наших клиентов вот уже более 10-ти лет!

Для пошива изделий используются качественные гипоаллергенные ткани и надежная фурнитура известных мировых производителей. Безопасность детской одежды подтверждена соответствующими документами Министерства охраны здоровья и Государственного центра сертификации и контроля качества выпускаемой продукции.

Приобретая демисезонные комбинезоны ТМ Модный карапуз, вы будете уверены в качестве изделия и в комфорте вашего малыша!