загрузка...

Как правильно сесть на диету

 

диета

Сколько бы психологи не твердили, что надо любить себя такой, какая ты есть, все равно каждый день тысячи женщин на планете садятся на диету, мечтая обрести идеальную фигуру. Что ж, Sunny Woman не будет переубеждать желающих сбросить лишний вес, а поможет разобраться – как правильно это сделать.

Во-первых, если вы обладаете лишним весом, нужно сходить к врачу, возможно в вашем организме произошли гормональные нарушения, тогда вам поможет эндокринолог справиться с этой проблемой. Если с организмом все в порядке, тогда стоит подумать о выборе метода похудения.


Для начала вам надо разобраться – от чего вы поправляетесь. Если женщины, которые четко знают, что скушав в течении недели на ночь по бутерброду, через семь дней они прибавят килограмм или два. Но часто встречается и обратная ситуация – вы уменьшили свой рацион практически на половину, а все равно желаемого результата нет. Тогда вам сможет помочь диетолог, потому что, возможно, вы исключили из употребления не те продукты, а может вы так и не сходили к врачу, тогда вам к нему.


Ни для кого не секрет, что лучше всего худеть в комплексе с физической нагрузкой, но что делать, если спортом заниматься нет времени или возможности? Конечно, шейпинг или занятия в спортзале ничто не заменит, но правильно выбранная диета сможет это как-то скомпенсировать.

Источник: http://sunny-woman.com.ua/



Tags: диета  
 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие что они красивы»

Унесенная ветром Вивьен Ли
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...