загрузка...

Как правильно сесть на диету

 

диета

Сколько бы психологи не твердили, что надо любить себя такой, какая ты есть, все равно каждый день тысячи женщин на планете садятся на диету, мечтая обрести идеальную фигуру. Что ж, Sunny Woman не будет переубеждать желающих сбросить лишний вес, а поможет разобраться – как правильно это сделать.

Во-первых, если вы обладаете лишним весом, нужно сходить к врачу, возможно в вашем организме произошли гормональные нарушения, тогда вам поможет эндокринолог справиться с этой проблемой. Если с организмом все в порядке, тогда стоит подумать о выборе метода похудения.


Для начала вам надо разобраться – от чего вы поправляетесь. Если женщины, которые четко знают, что скушав в течении недели на ночь по бутерброду, через семь дней они прибавят килограмм или два. Но часто встречается и обратная ситуация – вы уменьшили свой рацион практически на половину, а все равно желаемого результата нет. Тогда вам сможет помочь диетолог, потому что, возможно, вы исключили из употребления не те продукты, а может вы так и не сходили к врачу, тогда вам к нему.


Ни для кого не секрет, что лучше всего худеть в комплексе с физической нагрузкой, но что делать, если спортом заниматься нет времени или возможности? Конечно, шейпинг или занятия в спортзале ничто не заменит, но правильно выбранная диета сможет это как-то скомпенсировать.

Источник: http://sunny-woman.com.ua/



Tags: диета  
 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Когда же на танец ее приглашали,Под взгляды завистливых дам Легко и свободно по залу порхали Сто двадцать ее килограмм»

О женщине, мечтавшей похудеть
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...