загрузка...

Плоский живот - достижимая реальность

 

плоский живот

Плоский живот – мечта всех женщин. Но, не все длительные и изнуряющие тренировки способны привести к желаемому результату. Как достичь нужной вам плоскости в области живота – рассказывает Sunny Woman.


Достаточно часто случается следующая ситуация – вы занимаетесь в тренажерном зале, качаете пресс, но на животе все равно предательски остаются складки жира. В чем же дело? А дело вот в чем – ваши мышцы уже давно находятся в тонусе, но их скрывает слой жировых отложений. Как же быть? Все просто – уделяйте в своих тренировках больше времени кардионагрузкам. Это может быть бег, танцы или просто ходьба. Упор должен быть поставлен на потерю общей жировой массы, а не на ее наращивание.


Другая достаточно распространенная причина, по которой животик не исчезает – это неправильная осанка при сидении. Да, можно регулярно заниматься спортом, но если вы изо дня в день сидите на офисном стуле скрючившись, мышцы живота расслабляются, образуются нежелательные складки. Также, очень важно следить за осанкой и при ходьбе.


И главное, помните – многие мужчины очень любят небольшие женские животики, а большинство отрицательно отзывается о совсем плоских животах. Так что, если от животика никак не удается избавиться, может, это и к лучшему.

 



Tags: фигура  
 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Красивая женщина – рай для глаз, ад для души и чистилище для кармана»

Французский писатель Бернар Фонтенель
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...