загрузка...

 

Быть молодой просто

Не существует женщины, которая не стремилась бы выглядеть молодой. Но далеко не все знают, что для этого существуют несколько хитростей.

  1. Ешьте меньше. Это не только позволит вам оставаться стройной, но и разгрузит ваши клетки. А значит и поддержит их активность. Они будут быстрее обновляться, а организм станет практически не восприимчивым к заболеваниям.
  2. Найдите любимую работу. Если вы получаете удовольствие от того, чем ежедневно занимаетесь, тогда вы выглядите значительно моложе. Это доказано опытом миллионов женщин.
  3. Найдите пару. Во-первых, любимая женщина – красивая женщина. Во-вторых, нежность и любовь – лучшие средства против старения. В-третьих, доказано, что тот, кто занимается сексом не менее двух раз в неделю, выглядит почти на 14 лет моложе.
  4. Двигайтесь. Пусть это не будут многочасовые тренировки, но хоть десять минут в день выделяйте для занятий спортом. Это продлит вам жизнь. А еще в процессе движения высвобождаются еще и гормоны роста, которые перестают вырабатываться после тридцати лет.
  5. Спите в прохладе. Ученые доказали, что если спать при температуре 17-18 градусов, то молодым останешься дольше.
  6. Иногда балуйте себя. Это поднимет настроение. А значит, усилит выработку эндорфинов, которые положительно влияют на внешность.
  7. В одежде отдавайте предпочтение черно-белому минимализму.
  8. Ухаживайте за собой. Сегодня существует множество серий антивозрастной косметики, которая станет палочкой-выручалочкой в борьбе за молодость. Только не ленитесь! А еще помните, что есть и бабушкины рецепты, которые порой помогают даже лучше самых дорогих магазинных препаратов.
  9. Тренируйте мозги. Именно наши мысли формируют наше тело. И если заставлять мозг работать, то одновременно активизируется обмен веществ, работа системы кровообращения и сердца.
  10. Не подавляйте гнев. Это негативно сказывается на состоянии организма в целом. Лучше давать себе волю хотя бы несколько раз в месяц. Этого будет достаточно, чтобы выплеснуть негативные эмоции.

Автор: Богдана Галицкая


 

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Как не печально, но лет через пятнадцать самые красивые женщины станут на пять лет старше»

Анонимный юморист
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Подробнее ...