загрузка...

От чего зависит наше настроение или 5 способов поднять настроение

Настроение - наш неотъемлемый попутчик по жизни. Как много оно значит для нас. Зачастую при резких перепадах настроения, жизнь становится какой-то глупой и неинтересной. Ведь когда плохое настроение мы не только плохо выглядим, но также снижается иммунная функция, а это приводит к заболеваниям. Рассмотрим основные способы поднятия настроения.

Способ первый – найдите повод для смеха. Как уже доказано учеными смехотерапия действительно помогает при лечении заболеваний, так как во время смеха и радости происходит выработка естественных клеток-киллеров, защищающих организм от заболеваний. Также происходит выброс эндорфина в мозг.

Способ второй – необходимость роста содержания гормона молодости. Доказано, что увеличение содержания гормона непосредственно отражается на настроении и оказывает физическую пользу. Как же наполнить организм данным гормоном? Все очень просто – оказалось, что сидя на корточках и при физической нагрузке на ноги происходит естественная выработка данного гормона.

Способ третий – учитесь дышать. Ведь правильное размеренное дыхание способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Ученые считают, что всего 30% токсинов выводится из организма через кишечник и с мочой, а остальные – при дыхании. Считается также, что активизируется мозг, добавляется энергия и улучшается настроение тоже при правильном дыхании, например, на занятиях йогой, тай-чи или медитацией.

Следующий способ – восстановление хода мыслей при помощи аминокислот.

Европейцы часто используют пищевые добавки на основе природных соединений, которые обнаружены в клетках человека и способны регулировать настроение и восстанавливать здоровый порядок мыслей. Принимать такие добавки разрешают всё гостиницы Харькова.

И напоследок еще один способ- это ароматерапия. Доказано, что запах играет свою роль в общем состоянии организма. Он способен как расслабить, так и активизировать вас. Это связано с тем, что при стимуляции обонятельных рецепторов происходит активизация зоны мозга,  отвечающей за настроение и память.

Отличного вам настроения!

 

Источник: www.sunny-woman.com.ua

Автор: Базаря Иван

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Думать как мужчина, вести себя как леди, пахать как лошадь»

Женская формула успеха
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Как выбрать демисезонный комбинезон

Перед покупкой демисезонного комбинезона для карапуза учитывайте следующее.

  • Модель изделия. Малышам до полугода подойдет комбинезон в виде мешка с рукавами. Однако, когда кроха немного подрастет, такое изделие может стать неудобным. Поэтому лучше приобрести практичный комбинезон-трансформер, который поначалу будет использоваться как конверт, а позже – в качестве комбинезона. Деткам 6-9 месяцев лучше приобрести сдельный комбинезон, а детям постарше можно покупать костюмы-комбинезоны, состоящие из куртки и штанов на бретелях.
  • Возраст малыша. Не следует покупать комбинезон «на вырост»: вы можете просто не угадать с размером, и придется снова тратиться на покупку.
  • Материал верха. Верхняя ткань для грудничков может быть любой, тогда как для активных малышей следует отдать предпочтение непромокаемой плащевой ткани. Отличный вариант – мембранная ткань.
  • Наполнитель. Многие производители используют при пошиве верхней одежды современные инновационные утеплители, например, PolyTex. Они легкие, гипоаллергенные, обеспечивают циркуляцию воздуха: малышу будет тепло, но не жарко при более теплой погоде.
  • Материал подкладки. Для младенцев желательно выбирать конверты и комбинезоны с подкладкой из натуральных материалов: хлопок, овчина. Однако помните, что шерсть может вызвать аллергию, поэтому производители в качестве подкладки часто используют флис – синтетическое гипоаллергенное полотно.
  • Фурнитура должна быть прочной, удобной, надежной и безопасной. Так, чтобы не травмировать подбородок малыша, верхняя часть молнии должна прикрываться загнутым краем ткани.
  • Просмотрите рукава и штанины: они должны иметь внутри ветрозащитные манжеты или гетры, либо заканчиваться утягивающей резинкой. Обратите внимание на наличие пояса и карманов, в которые можно положить платок, перчатки. Капюшоны должны иметь резинку для стягивания, чтобы защитить лицо малыша от ветра или дождя.

Качественные демисезонные комбинезоны своим маленьким клиентам предлагает ТМ «Модный карапуз».

Где купить демисезонный комбинезон

ТМ Модный карапуз – это детская одежда высокого качества от отечественного производителя. Одним из направлений производства фабрики «Модный карапуз» является пошив верхней зимней и демисезонной одежды для детей: курток, комбинезонов, полукомбинезонов, конвертов для младенцев. Модельный ряд продукции постоянно расширяется и модернизируется, а оптимальное соотношение цены и качества радует наших клиентов вот уже более 10-ти лет!

Для пошива изделий используются качественные гипоаллергенные ткани и надежная фурнитура известных мировых производителей. Безопасность детской одежды подтверждена соответствующими документами Министерства охраны здоровья и Государственного центра сертификации и контроля качества выпускаемой продукции.

Приобретая демисезонные комбинезоны ТМ Модный карапуз, вы будете уверены в качестве изделия и в комфорте вашего малыша!