загрузка...

АРТ-терапия

 

арт-терапия


Что такое арт-терапия? Основная суть арт-терапии – выразить свои переживания в прикладном искусстве. Sunny Woman рассказывает, как можно самостоятельно решать свои проблемы за счет рисования или лепки.


Арт-терапия – это метод, который используется в психотерапии. Как правило, его принимают для того, чтобы снять барьер между пациентом и врачом, когда первый слишком закрыт и не может высказаться. После этого врач читает рисунки больного, в результате чего узнает то, что не мог понять из слов.


Но, вторая мощная функция арт-терапии заключается в выплескивании плохого. Если внутри боль и переживания, просто порисуйте. Если сравнивать, то арт-терапия похожа на слезы – порисуешь, и сразу легче становится. Главное – думать о том, от чего хочешь избавиться.


Самое приятное – никакой художественной ценности в рисунках быть не должно, это очень раскрепощает, развязывает руки и дает свободу, для того, чтобы использовать этот метод, рисовать уметь не обязательно.


Если у вас какая-то серьезная проблема, которую надо пережить, рисуйте по 10-15 минут перед сном, вместо чтения, вырисовывайте все плохое и оставляйте это на бумаге. Для улучшения эффекта, сожгите потом весь альбом со всем нарисованным, и эффект не заставит себя ждать.

 

Источник: http://sunny-woman.com.ua/

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Когда же на танец ее приглашали,Под взгляды завистливых дам Легко и свободно по залу порхали Сто двадцать ее килограмм»

О женщине, мечтавшей похудеть
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...