загрузка...

АРТ-терапия

 

арт-терапия


Что такое арт-терапия? Основная суть арт-терапии – выразить свои переживания в прикладном искусстве. Sunny Woman рассказывает, как можно самостоятельно решать свои проблемы за счет рисования или лепки.


Арт-терапия – это метод, который используется в психотерапии. Как правило, его принимают для того, чтобы снять барьер между пациентом и врачом, когда первый слишком закрыт и не может высказаться. После этого врач читает рисунки больного, в результате чего узнает то, что не мог понять из слов.


Но, вторая мощная функция арт-терапии заключается в выплескивании плохого. Если внутри боль и переживания, просто порисуйте. Если сравнивать, то арт-терапия похожа на слезы – порисуешь, и сразу легче становится. Главное – думать о том, от чего хочешь избавиться.


Самое приятное – никакой художественной ценности в рисунках быть не должно, это очень раскрепощает, развязывает руки и дает свободу, для того, чтобы использовать этот метод, рисовать уметь не обязательно.


Если у вас какая-то серьезная проблема, которую надо пережить, рисуйте по 10-15 минут перед сном, вместо чтения, вырисовывайте все плохое и оставляйте это на бумаге. Для улучшения эффекта, сожгите потом весь альбом со всем нарисованным, и эффект не заставит себя ждать.

 

Источник: http://sunny-woman.com.ua/

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Думать как мужчина, вести себя как леди, пахать как лошадь»

Женская формула успеха
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...