загрузка...

Йога

 

 

Многие девушки, которые занимаются йогой, выглядят очень потрясающе, но когда их спрашиваешь об этом, они, как правило, отвечают, что ничего особенного с собой не делают. Но все же они знают многие секреты красоты, которые дает йога.
Женщина красива, когда она находится в детородном возрасте и именно после менопаузы организм женщины начинает стареть, а значит терять привлекательность. Справиться с этой проблемой поможет йога, занятия которой улучшают метаболизм, отлаживают гормональный фон и сохраняют яичники дольше в тонусе. Именно за счет этого, женщины выглядят просто потрясающе, особенно те, которые выполняют женские асаны ( так называют позы в йоге) для таза, улучшающие кровообращение, а также наклонные асаны, которые снимают стресс и повышают женскую энергию. Йога позволяет проявиться природным потенциалам красоты. Занятия йогой не изменяют конституцию тела, а лишь приближают его к изначальному идеалу, то есть убирается лишний жир, улучшается цвет лица и сглаживаются неровности. Также важно научиться полностью расслаблять тело, это отличное средство против старения, так как в результате этого проходят мышечные спазмы, разглаживается кожа и насыщается кислородом, что предотвращает появление морщин. А улучшить функции щитовидной железы, кровообращение в голове и волосах помогут перевернутые асаны, например, стойка на голове. Занятия йогой гармонизируют весь организм, и тело в результате этого становится красивым и подтянутым. Также часто в йоге применяются различные медитации и мыслеформы для гармонизации тела, ведь энергия уходит чаще всего туда, куда она направлена.
При занятии йогой нужно помнить, что главное – это расслабление, поэтому важно прислушиваться к сигналам своего тела. Если вы почувствовали боль, это значит, что вы приняли неудобное положение. При занятии йогой боли быть не должно, а сам процесс должен быть увлекательным исследованием своего тела, чтобы узнавать пределы растяжения мышц и сухожилий. Благодаря регулярным занятиям йогой тело становится гибким, послушным, сильным, выносливым, и отличается красивой осанкой. Также если у вас есть проблемы со спиной, то вы можете с помощью асан укрепить мышцы в области спины, а также избавиться от болей, и в результате этого также подтянутся брюшные мышцы, которые будут выполнять свою функцию в полной мере – поддерживать органы малого таза.

Многие девушки, которые занимаются йогой, выглядят очень потрясающе, но когда их спрашиваешь об этом, они, как правило, отвечают, что ничего особенного с собой не делают. Но все же они знают многие секреты красоты, которые дает йога.

О том, как заняться йогой в домашних условиях, читайте далее.

Женщина красива, когда она находится в детородном возрасте и именно после менопаузы организм женщины начинает стареть, а значит терять привлекательность. Справиться с этой проблемой поможет йога, занятия которой улучшают метаболизм, отлаживают гормональный фон и сохраняют яичники дольше в тонусе. Именно за счет этого, женщины выглядят просто потрясающе, особенно те, которые выполняют женские асаны ( так называют позы в йоге) для таза, улучшающие кровообращение, а также наклонные асаны, которые снимают стресс и повышают женскую энергию. Йога позволяет проявиться природным потенциалам красоты. Занятия йогой не изменяют конституцию тела, а лишь приближают его к изначальному идеалу, то есть убирается лишний жир, улучшается цвет лица и сглаживаются неровности. Также важно научиться полностью расслаблять тело, это отличное средство против старения, так как в результате этого проходят мышечные спазмы, разглаживается кожа и насыщается кислородом, что предотвращает появление морщин. А улучшить функции щитовидной железы, кровообращение в голове и волосах помогут перевернутые асаны, например, стойка на голове. Занятия йогой гармонизируют весь организм, и тело в результате этого становится красивым и подтянутым. Также часто в йоге применяются различные медитации и мыслеформы для гармонизации тела, ведь энергия уходит чаще всего туда, куда она направлена.

При занятии йогой нужно помнить, что главное – это расслабление, поэтому важно прислушиваться к сигналам своего тела. Если вы почувствовали боль, это значит, что вы приняли неудобное положение. При занятии йогой боли быть не должно, а сам процесс должен быть увлекательным исследованием своего тела, чтобы узнавать пределы растяжения мышц и сухожилий. Благодаря регулярным занятиям йогой тело становится гибким, послушным, сильным, выносливым, и отличается красивой осанкой. Также если у вас есть проблемы со спиной, то вы можете с помощью асан укрепить мышцы в области спины, а также избавиться от болей, и в результате этого также подтянутся брюшные мышцы, которые будут выполнять свою функцию в полной мере – поддерживать органы малого таза.

 

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

 

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Рецепт у сексуальности простой: не надо в сексе быть разнообразной, блистать умом, тем паче красотой, достаточно казаться безотказной, любить мужчин всех возрастов и рас, не глядя им ни в кошельки, ни в лица, не надо имитировать оргазм - ты можешь вообще не шевелиться. Пусть будет на тебе облезлый лак и перекись, конечно, водорода, все остальное, девочки - пустяк! Ведь главное не внешность, а порода – хоть все века манящая мужчин сквозь мантию, вуаль и кринолин»

Киевская поэтесса Евгения Чуприна
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...