загрузка...

 

Депресия после отпуска. Как ее избежать?

Вы так долго ждали свой отпуск и так незабываемо его провели. Но вот теперь нужно возвращаться в суровую реальность рабочих будней, но сделать это оказывается не так-то просто. По данным ученых около 35% всех людей страдают послеотпускной депрессией. Но не все так печально, есть ряд способов, которые помогут вам преодолеть хандру после отдыха и безболезненно заново влиться в рабочий процесс.

 

Совет 1. Психологи рекомендуют не тратить все дни отпуска на поездку на курорт, а оставить в запасе несколько дней в резерве до и после поездки дабы и ваш организм, и ваше сознание смогли успеть адаптироваться к переменам.

 

Совет 2. Ничего так не спасет вас от плохого настроения как яркие впечатления уже после отпуска. Старайтесь как можно больше разнообразить ваши будни: спланируйте походы в интересные места, встречи с друзьями и пр. Новые яркие эмоции лишь усилят приятные воспоминания о чудесных отпускных деньках.

 

Совет 3. Выйдя на работу не старайтесь сразу все успеть и сделать. Работа в Киеве.Насколько это возможно, постепенно вливайтесь в процесс работы. Ответьте вначале на письма, которые скопились за время вашего отсутствия, сделайте наименее сложную работу, которая не потребует у вас больших затрат энергии и умственной напряженности.

 

Совет 4. Вы так долго планировали свой отпуск, а вот он прошел и в душе осталась пустота. Лучший выход – начинайте планировать новую поездку. Это ведь так увлекательно. А мысли о новом отпуске приободрят вас и вытеснят сожаления. Даже если у вас нет пока средств и времени на путешествия, начинайте мечтать просто сейчас и возможности придут к вам сами по себе.

 

Все эти нехитрые советы помогут вам проще пережить послеотпускную депрессию или вообще не допустить ее возникновение. Помните, у вас нет необходимости грустить.

 

Источник:http://sunny-woman.com.ua

 

 

 

 

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
"Только мужчина с омраченным сексуальным желанием разумом мог назвать прекрасным полом эти низкорослые, узкоплечие, широкобедрые создания с короткими ногами ."

Философ пессимизма Артур Шопенгауер
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Выбор верхней одежды для малыша – сложная задача, с которой сталкиваются молодые родители. Как понять, будет ли ребенку удобно и комфортно? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Как выбрать демисезонный комбинезон

Перед покупкой демисезонного комбинезона для карапуза учитывайте следующее.

  • Модель изделия. Малышам до полугода подойдет комбинезон в виде мешка с рукавами. Однако, когда кроха немного подрастет, такое изделие может стать неудобным. Поэтому лучше приобрести практичный комбинезон-трансформер, который поначалу будет использоваться как конверт, а позже – в качестве комбинезона. Деткам 6-9 месяцев лучше приобрести сдельный комбинезон, а детям постарше можно покупать костюмы-комбинезоны, состоящие из куртки и штанов на бретелях.
  • Возраст малыша. Не следует покупать комбинезон «на вырост»: вы можете просто не угадать с размером, и придется снова тратиться на покупку.
  • Материал верха. Верхняя ткань для грудничков может быть любой, тогда как для активных малышей следует отдать предпочтение непромокаемой плащевой ткани. Отличный вариант – мембранная ткань.
  • Наполнитель. Многие производители используют при пошиве верхней одежды современные инновационные утеплители, например, PolyTex. Они легкие, гипоаллергенные, обеспечивают циркуляцию воздуха: малышу будет тепло, но не жарко при более теплой погоде.
  • Материал подкладки. Для младенцев желательно выбирать конверты и комбинезоны с подкладкой из натуральных материалов: хлопок, овчина. Однако помните, что шерсть может вызвать аллергию, поэтому производители в качестве подкладки часто используют флис – синтетическое гипоаллергенное полотно.
  • Фурнитура должна быть прочной, удобной, надежной и безопасной. Так, чтобы не травмировать подбородок малыша, верхняя часть молнии должна прикрываться загнутым краем ткани.
  • Просмотрите рукава и штанины: они должны иметь внутри ветрозащитные манжеты или гетры, либо заканчиваться утягивающей резинкой. Обратите внимание на наличие пояса и карманов, в которые можно положить платок, перчатки. Капюшоны должны иметь резинку для стягивания, чтобы защитить лицо малыша от ветра или дождя.

Качественные демисезонные комбинезоны своим маленьким клиентам предлагает ТМ «Модный карапуз».

Где купить демисезонный комбинезон

ТМ Модный карапуз – это детская одежда высокого качества от отечественного производителя. Одним из направлений производства фабрики «Модный карапуз» является пошив верхней зимней и демисезонной одежды для детей: курток, комбинезонов, полукомбинезонов, конвертов для младенцев. Модельный ряд продукции постоянно расширяется и модернизируется, а оптимальное соотношение цены и качества радует наших клиентов вот уже более 10-ти лет!

Для пошива изделий используются качественные гипоаллергенные ткани и надежная фурнитура известных мировых производителей. Безопасность детской одежды подтверждена соответствующими документами Министерства охраны здоровья и Государственного центра сертификации и контроля качества выпускаемой продукции.

Приобретая демисезонные комбинезоны ТМ Модный карапуз, вы будете уверены в качестве изделия и в комфорте вашего малыша!