загрузка...

Диета во время кормления грудью

Для мамы и ее маленького ребёнка период кормления грудью является довольно особенным временем.

Непосредственно после рождения ребёнка мама должна стараться максимально восстановить собственные силы, которые активно расходовались во время  вынашивания малыша. Это очень ответственный момент. Молодая мама должна со всей полнотой ответственности подойти к проблематике восстановления собственного здоровья, ведь именно через грудное молоко ребёнок получает большую часть питательных веществ. Для женщины очень важно придерживаться определенного диетического режима, а также вести в меру активную физическую жизнь. Очень важно, чтобы она могла сохранять спокойствие и уравновешенность. При этом первостепенная важность состоит в особом рационе питания кормящей грудью женщины. Во время кормления грудью женщина должна соблюдать абсолютное табу по отношению к определенным продуктам питания, зачастую они являются аллергенными и могут стать причиной возникновения сильного метеоризма у малыша. К продуктам подобного типа можно отнести раков, скумбрию, рыбу, крабов. Строго дозированным должно быть употребление тропических фруктов, малины, клубники. Не стоит давать ребёнку в пищу и шоколад, от него следует воздержаться до момента наступления трехлетнего возраста. В списке запрещённых продуктов находятся также чеснок и лук, поскольку довольно острый запах этих продуктов может испортить вкус молока у матери.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

Постоянно болеете зимой? Дом полностью никогда не прогревается? Вам нужны надежные и мощные радиаторы отопления. Тут огромный выбор по низким ценам!

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие что они красивы»

Унесенная ветром Вивьен Ли
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...