загрузка...

 

Какие продукты питания противопоказаны беременным женщинам

Беременность – это один из самых лучших моментов в жизни каждой женщины. Однако, не смотря на счастье будущего материнства, стоит заметить, что именно в этот период женщина уязвима больше всего. Приходится внимательно смотреть за всем, особенно за питанием. Ведь неправильно подобранный рацион может привести ко многим негативным результатам, учитывая, что женщина теперь отвечает не только за себя, но и за будущего малыша.

  • Первое, о чем стоит забыть так это о выпивке, курении и, конечно же, наркотиках. Все эти факторы невероятно губительны не только для вашего здоровья, но и для здоровья малыша. Поэтому, как только вы узнали о ребенке, вам следует сразу же отказаться от  употребления этих продуктов, а в идеале это следует сделать еще в момент его планирования.
  • Как не странно, но мягкие сыры тоже действуют негативно на организм будущей мамы. В них слишком много непастеризованных веществ, которые просто кишат бактериями. Во время беременности иммунная система женщины не слишком крепкая, поэтому следует избегать таких продуктов.
  • Суши, вяленая рыба, мидии и другие подобные морепродукты – забудьте о них. Даже если вы знаете различные кальмары рецепты и умеете их хорошо готовить, то до рождения ребенка лучше их не употреблять. Если хотите что-то «рыбное» тогда приготовьте для себя форель в духовке и наслаждайтесь ею.
  • Копченые колбасы, ветчина, куры-гриль – остерегайтесь подобной еды, она сама по себе очень вредная, а в вашем положении тем более.
  • Омлеты и глазунью можно употреблять, сколько хочется, а вот сырые яйца запрещены. Употребляя их, будущая мама может подцепить бактериальную палочку, или еще что-то в этом роде.
Источник: http://sunny-woman.com.ua
 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие что они красивы»

Унесенная ветром Вивьен Ли
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...