загрузка...

Как противостоять отекам?

Каждой современной женщине, а в особенности будущей маме известны такие проблемы, как оттеки при беременности, они возникают довольно часто и наблюдаются практически у всех женщин.

Естественно, такие неприятности нежелательным и труднопереносимы женщинами в положении. В контексте этого неизменно возникает вопрос относительно того, каким же способом можно противостоять таким оттекам. В действительности же эта проблема известна достаточно давно и существуют определенные советы.

Во-первых, необходимо выбрать правильную диету, а именно соблюдать полноценное и сбалансирование питание. В пище должны находиться компоненты белка (рыба, мясо), ведь его недостаток провоцирует высокою сосудистою проницаемость.

Во-вторых, для создания энергии и успешного развития плода нужно употреблять продукты богатые на углеводы и жиры.

В-третьих, необходимо уменьшить или совсем исключить из рациона для беременной женщины острые, пересоленные и маринованные блюда, а также ограничить газированные напитки. Ведь перечисленная пища становиться причиной замедления жидкости в организме, что приводит до интенсивного развития отеков. В день необходимо стараться выпивать более полтора литра воды.

В четвертых, если вы хотите купить кондиционер,  то его не нужно устанавливать напротив вашей кровати. Постоянный холод может навредить вам и вашему ребенку.

И в пятых, беременной нужно поменьше ходить и стоять, стараться каждым утром и вечером ноги поднимать к верху и чаще массажировать стопы. Категорически противопоказанное применение разных препаратов для лечения отеков.

Источник: http://sunny-woman.com.ua

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
« При погашенной лампе все женщины красивы»

Древнегреческий мудрец Плутарх
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

ViaSat-2 был запущен в 2017 году и теперь обладает пропускной способностью около 260 Гбит / с, а три различных ViaSat-3 запланированы на 2020 или 2021 год, каждый из которых будет охватывать разные части земного шара.

Подробнее ...