загрузка...

Как питаться во время беременности

Беременность – это необычный и трогательный период для каждой женщины, но особенно он важен для тех, кто собирается стать мамой впервые. Конечно, вынашивание будущего ребенка существенно меняет ритм жизни, но особенные коррективы он вносит в женский рацион питания.

В этот период женщина должна больше беспокоиться о своем малыше, чем о себе, ведь от того, что и как она ест, зависит то, насколько здоровым и полноценным появится на свет ребенок. В период беременности врачи советует есть как можно больше продуктов, содержащих белки, углеводы, жиры, витамины и продукты, содержащие минеральные вещества.

Неправильным является ограничение себя в еде вследствии страха сильно поправиться, очень важно правильно расставить приоритеты и понять, что здоровье ребенка важнее вашей фигуры. Но, переедать тоже не стоит, так как лишний вес может плохо сказаться на ходе беременности.

Беременным женщинам очень важно питаться как можно более разнообразно, но стоит исключить все подозрительные и заморские продукты, такие как суши, например. А вот маки роллы "http://www.barbarisbar.com.ua/catalog/maki-rolls/" в небольших количествах можно.

Во время беременности врачи рекомендуют есть пищу своей географической полосы, это естественно как для организма ребенка, так и для самой женщины.

Большим заблуждением является то, что во время беременности совсем нельзя есть шоколад. Если очень хочется, то можно – так говорят врачи, так как неудовлетворенное желание мамы сказывается на плоде хуже, чем лишняя шоколадка. Но, Sunny Woman предупреждает - смотрите, не увлекайтесь!

Источник: http://sunny-woman.com.ua/

 



 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Как не печально, но лет через пятнадцать самые красивые женщины станут на пять лет старше»

Анонимный юморист
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...