загрузка...

Как питаться во время беременности

Беременность – это необычный и трогательный период для каждой женщины, но особенно он важен для тех, кто собирается стать мамой впервые. Конечно, вынашивание будущего ребенка существенно меняет ритм жизни, но особенные коррективы он вносит в женский рацион питания.

В этот период женщина должна больше беспокоиться о своем малыше, чем о себе, ведь от того, что и как она ест, зависит то, насколько здоровым и полноценным появится на свет ребенок. В период беременности врачи советует есть как можно больше продуктов, содержащих белки, углеводы, жиры, витамины и продукты, содержащие минеральные вещества.

Неправильным является ограничение себя в еде вследствии страха сильно поправиться, очень важно правильно расставить приоритеты и понять, что здоровье ребенка важнее вашей фигуры. Но, переедать тоже не стоит, так как лишний вес может плохо сказаться на ходе беременности.

Беременным женщинам очень важно питаться как можно более разнообразно, но стоит исключить все подозрительные и заморские продукты, такие как суши, например. А вот маки роллы "http://www.barbarisbar.com.ua/catalog/maki-rolls/" в небольших количествах можно.

Во время беременности врачи рекомендуют есть пищу своей географической полосы, это естественно как для организма ребенка, так и для самой женщины.

Большим заблуждением является то, что во время беременности совсем нельзя есть шоколад. Если очень хочется, то можно – так говорят врачи, так как неудовлетворенное желание мамы сказывается на плоде хуже, чем лишняя шоколадка. Но, Sunny Woman предупреждает - смотрите, не увлекайтесь!

Источник: http://sunny-woman.com.ua/

 



 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Семейная баба живет как собака, а умирает как человек. Одинокая баба живет как человек, а умирает как собака»

Народная мудрость
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

Отбеливание зубов в домашних условиях лучше начать с приготовления пасты, состоящей из соды и перекиси водорода. Перекись в соду необходимо добавлять до образования пасты. Ежедневно требуется таким составом чистить зубы, чтобы обеспечить себе белоснежную улыбку. Напоминаем, что отбеливание зубов и осветляющие методы - это разные процедуры.Оттенок синего цвета бывает при длительном приеме железа либо его соединений, которые, чаще всего, встречаются в воде. Довольно трудно поддаются исследованию окрашенные зубы. На них формируются темно-серые и коричневые полосы, которые становятся светлее со временем, но не настолько, чтобы обеспечить удовлетворительный результат процедуры.Конечно, в этой ситуации отбеливание не принесет желаемого эффекта, а обладателю подобного украшения желательно срочно менять работу.


 

Подробнее ...