загрузка...

Что нельзя кушать зимой

что кушать зимой

 

Проблемы «зимнего питания» - они, оказывается, имеются в немалом количестве. Как ни странно, зимой, когда вам больше всего необходимы витамины, намного большей трудностью является отказаться от тортика, а съесть яблоко или морковку, сообщает женский портал www.sunny-woman.com.ua.

 

И оно ведь понятно – чтобы их пережевать, нужно на порядок больше сил, а их зимой и так не хватает. Результат не заставляет себя ждать – весну прекрасный пол встречает выдохшимся, бледным и обреченно вздыхающим. Списывать на авитаминоз или смену биоритмов это не стоит – ведь виноваты мы сами. И усталость зимой является не только последствием от недостатка света, но и результатом от несбалансированного питания. Таким образом, возможно пора взять себя в руки и стать похожими на настоящих «королев бала» на фоне унылой серости? Хотя бы раз в год позволить себе это можно!

 

Зимой, как правило, мы выбираем мясные, макаронные и мучные блюда, таким образом, превышая нормы по потреблению углеводов и жиров животного типа. Вместо свежих овощей и зелени мы едим варено-тушеные и консервированные продукты, которые не содержат достаточного количества витаминов и множества других полезных соединений. Также, мы потребляем слишком много солей и маринадов, недостаток которых также явен – соль сильно увеличивает нагрузку на организм. А потребляя варенье и повидло, мы создаем избыток сахара. А в результате дефицита в витаминах и минералах, а также избытке кислоты, сильно снижается иммунитет и появляется лишний вес. Если выбрать свадебные платья в Алматы заранее, то к самой свадьбе можно в них не влесть. Поэтому думайте о свое весе!

 

Источник: Sunny Woman

 

Последние материалы

Популярное

Поиск от Google
О женщине
«Как не печально, но лет через пятнадцать самые красивые женщины станут на пять лет старше»

Анонимный юморист
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Случайная новость

В последнее время на рынке строительных материалов появляется все больше новинок. Одной из интересных предложений является  палубная (террасная) доска в Украине. Террасной доской очень удобно оформить оригинальные дорожки в вашем саду, покрытие вокруг бассейна, пол на открытой веранде, дорожки вдоль водоемов. Террасную доску называют декинг. Дорожки, пол или помосты получаются очень прочными, ну и долговечными, так как технология изготовления изделий предусмотрена из древесно-полимерного композита, для ее изготовления используется специальное оборудование.

Подробнее ...